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Wie bei den SAC-Kletterführern Standard
Anwendungsrouten erfordern Keile und Friends
hat Adrian Bachmann
Es wird unterschieden zwischen Übungs- und Anwendungsrouten:
Die Topgebiete Orvin und Plagne sowie spannende Mehrseillängentouren und Gratklettereien rund um Moutier versprechen pure Kletterfreude
Mental stark am Berg Zusatz Wie bei den SAC-Kletterführern StandardMental stark am Berg Training, Technik, Theorie: Wie wir unserer Psyche bergfit machen. Im vorliegenden SAC Handbuch stellt die Autorin Maya Lalive die fr den sommerlichen und winterlichen Freizeitbergsport geeignetsten mentalen Techniken und Werkzeuge kompakt und prgnant zusammen. Sie zeigt auf, wie diese Techniken im Alltag trainiert und bei der Ausbung des Hobbys am Berg angewendet werden knnen. Abgerundet wird der Inhalt mit diversen
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